Síntomas Físicos y Emocionales de la Ansiedad

Es normal sentir ansiedad cuando se enfrenta una situación difícil, como una entrevista de trabajo, un examen difícil, o una cita a ciegas. Pero si sus preocupaciones y temores parecen abrumadoras e interfieren con su vida diaria, usted puede estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. Hay muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad-y muchos tratamientos eficaces y estrategias de autoayuda. Una vez que entienda su trastorno de ansiedad, hay pasos que usted puede tomar para reducir sus síntomas y recuperar el control de tu vida.

La comprensión de los trastornos de ansiedad

La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al peligro, una alarma automática que se activa cuando se siente amenazado, presionado, o se enfrenta a una situación estresante.

En un grado moderado, la ansiedad no es siempre una mala cosa. De hecho, la ansiedad puede ayudarle a mantenerse alerta y concentrado, así como motivarlo a la acción, y también le motivará para resolver problemas. Pero cuando la ansiedad es constante o abrumadora, cuando interfiere con sus relaciones y actividades, deja de ser funcional, y es ahí cuando se ha cruzado la línea de la ansiedad normal y productiva para entrar en el territorio de los trastornos de ansiedad.

¿Sus síntomas indican un trastorno de ansiedad?

Si te identificas con varios de los siguientes signos y síntomas, los cuales simplemente no desaparecen, usted puede estar sufriendo de un trastorno de ansiedad.

¿Está constantemente tenso, preocupado, o en el borde de cualquier de estas sensaciones?
¿Interfiere su ansiedad con sus responsabilidades de trabajo, la escuela o la familia?
¿Está plagado de temores que sabe que son irracionales, pero no se los puede sacudir?
¿Cree usted que algo malo le va a suceder si ciertas cosas no se hacen de cierta manera?
¿Evita situaciones o actividades diarias, ya que le causan ansiedad?
¿Experimenta ataques repentinos, inesperados de pánico palpitante?
¿Siente que hay peligro y catástrofes a la vuelta de cada esquina?

Los signos y síntomas de los trastornos de ansiedad
Los ataques de ansiedad y trastornos: Síntomas, causas y tratamiento

Debido a que los trastornos de ansiedad son un grupo de condiciones relacionadas en lugar de un único trastorno, puede ser muy diferente de persona a persona. Una persona puede sufrir de ataques de ansiedad intensos que golpean sin previo aviso, mientras que otro sufre es pánico ante la idea de mezclarse en una fiesta. Alguien más puede luchar con un miedo incapacitante que no lo deja actura ni prácticamente moverse, o, pensamientos intrusivos incontrolables. Sin embargo, otro puede vivir en un estado constante de tensión, de preocupación por cualquier cosa y por todo en general.

A pesar de sus diferentes formas, todos los trastornos de ansiedad comparten un síntoma importante: el miedo persistente o grave o se preocupan en situaciones en las que la mayoría de las personas no se sienten amenazadas.

Los síntomas emocionales de ansiedad

Además de los principales síntomas de miedo y preocupación irracional y excesivo, otros síntomas emocionales comunes de la ansiedad incluyen:

Los sentimientos de aprehensión o miedo
Dificultad para concentrarse
Sentirse tenso y nervioso
Anticipando lo peor
irritabilidad
inquietud
La observación de los signos de peligro
Sentir que tu mente se ha ido en blanco

Los síntomas físicos de la ansiedad

La ansiedad es algo más que un sentimiento. Como producto de la respuesta de lucha o huida del organismo, la ansiedad implica una amplia gama de síntomas físicos. Debido a los numerosos síntomas físicos, víctimas de la ansiedad a menudo confunden su trastorno con una enfermedad médica. Pueden visitar muchos médicos y hacer numerosos viajes al hospital antes de que descubran que padece de trastornos de ansiedad.

Síntomas físicos más comunes de la ansiedad incluyen:

el corazón palpitante
sudoración, sobre todo de las mano.
Malestar estomacal o mareos
Micción frecuente o diarrea
Dificultad para respirar
Temblores y espasmos
La tensión muscular
Los dolores de cabeza
fatiga
insomnio

siga leyendo y aprenda cómo curar todos estos síntomas revisando aquí el mejor tratamiento natural para curar la ansiedad.

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