Como puedo curar la ansiedad para siempre?

Desde Octubre 2007 estoy padeciendo de ansiedad. Tomo un medicamento el cual me ayuda muchas veces. Hay dias que me siento bien y normal. Hay dias que ni el medicamento me tomo por varios dias de lo bien que me siento. Sin embargo, la ansiedad regresa. La verdad e buscado en mi interior y no consigo esa llave que me dicte el porque de esa ansiedad. Como puedo curarla, hay alquien con casos similares? en mi caso me da muchisimo miedo hasta salir de mi casa, y muchas veces siento como que todo se mueve sin control, pero no estoy mareado. Me da panico el tener la sensacion de marearme. Que tanto dura esto? Hay esperanza?

La ansiedad no siempre es mala: es una emoción común, junto con el miedo, la ira, tristeza o felicidad, y tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia.

Tratamiento
Existen varios tipos de tratamientos y terapias que tienen cierta efectividad para las personas que padecen de ansiedad y pánico. Ellos incluyen:

Fármacos ansiolíticos.
Psicoterapia Cognitivo-Conductal
esta debería ser dirigida por un psicólogo competente y experimentado. La terapia incluye técnicas de exposición graduada, confrontación y modificación de creencias negativas o incorrectas; modificación de pensamientos negativos; técnicas para entablar auto-charlas positivas; técnicas específicas para tratar con el pánico; etc.

Reducción de estrés, lo que puede incluir técnicas de relajación y respiración, mejor manejo del tiempo, ejercicio físico, yoga, etc.

Cambios en la alimentación; por ejemplo, eliminación gradual del café, estimulantes, chocolate, azúcar, tabaco, alcohol, refrescos que contengan cafeina y analgesicos o drogas que contengan esta. Algunos pacientes informan reducciones considerables en su ansiedad sólo tomando estas medidas.

Hola, entiendo por lo que estas pasando. La Ansiedad y los ataques de panico, hacen sufrir mucho ya que te hacen pasar situaciones que te incomodan y no te dejan hacer una vida normal. Mira existe una solución, hay un tratamiento que se llama Vive Sin Ansiedad que te puede ayudar mucho a superar tu problema de forma natural, no demores tu problema porque puedes empeorar con el tiempo. Bueno aquí te dejo el enlace:

Tratamiento natural para curar la Ansiedad.

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