Remedios de Valeriana para Calmar la Ansiedad Naturalmente

La Valeriana officinalis L es una planta medicinal que se ha usado tradicionalmente por sus propiedades curativas y terapéuticas, principalmente por su capacidad para regular el sistema nervioso, aunque tiene más usos.

Se encuentra en bosques y zonas húmedas, es perenne y puede llegar a medir hasta 2 metros de altura. Crece en Europa, norte de Asia y algunas zonas de América.

Para el uso medicinal de la valeriana se utilizan las raíces, las cuales se dejan secar y se rallan cuando se van a usar. Se toma una cucharadita de raíz molida por vaso de agua.

Propiedades y usos medicinales de la Valeriana:

Tiene acción sedante

Relaja el sistema nervioso central

Protege el sistema nervioso

Ansiolítica

Antiespasmódica

Antiinflamatoria

Combate el estrés nervioso

Agotamiento mental

Evita y alivia la inflamación intestinal

Dolor de cabeza

También corta las diarreas

Enfermedad de Crohn

Insomnio

Epilepsia

Dolores musculares

Depresión

Diverticulitis

Indicada para las personas que sufren arritmias o palpitaciones

Celiquía o intolerancia al gluten

Dolor de estómago

Nerviosismo

Para casos de angustia y tristeza

Dolores menstruales y de la menopausia (sofocos, ansiedad…)

Ayuda en el proceso de dejar de fumar o de beber.

Como con la gran mayoría de las hierbas medicinales, se aconseja tomar por un periodo no superior a 2 semanas y se debe evitar durante el embarazo y la lactancia. Estas son recomendaciones generales. Para conocer cómo usarla correctamente en tu caso consulta con un profesional que pueda asesorarte en función de tus necesidades concretas.

Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar la ansiedad

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