Vive sin Ansiedad – Síntomas de la ansiedad

Hay más de 100 síntomas de ansiedad y signos de ansiedad, ataques de ansiedad (ataques de pánico) y otros trastornos de ansiedad incluyendo los siguientes:

  • Entumecimiento y hormigueo
  • Mareo
  • Dolor en el pecho
  • Dolores de cabeza
  • Tensión del cuello
  • Estómago nervioso, malestar de estómago
  • Pulso en el oído
  • Piel ardiente
  • Miedo de muerte inminente
  • Náuseas
  • Dificultad para respirar
  • sensació de descarga eléctrica
  • Dolores punzantes en la cara
  • Palpitaciones del corazón
  • Debilidad en las piernas
  • Sentir que te estás volviendo loco
  • Incapacidad para descansar
  • Problemas de sueño
  • Éstos son sólo algunos, porque hay muchos más síntomas de ansiedad.

¿Qué es la ansiedad?

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La ansiedad se define como:

Un estado de desasosiego, aprensión; acerca de las incertidumbres futuras.
Un estado de aprensión, incertidumbre y miedo por anticipación de un evento o situación amenazante realista o fantasioso, que a menudo va a deteriorar nuestro funcionamiento físico y psicológico.

En otras palabras, la ansiedad se produce cuando nos comportamos y pensamos de manera aprensiva, o cuando nos preocupamos por un evento o situación.

Con esto en mente, la ansiedad no es una fuerza o «cosa» en sí misma. Es un estado de malestar que resulta de cuando nos preocupamos. Más sobre esto en un momento.

Debido a que imaginar el futuro de una manera aprehensiva es un comportamiento, no es causado por un problema biológico, químico o genético con el cerebro. La ansiedad el resultado de un determinado estilo de comportamiento.

¿Qué es el trastorno de ansiedad?

Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando. Esto es normal. Por esta razón la ansiedad no es un problema médico, biológico, químico o genético.

La ansiedad se convierte en un ‘desorden’ – cuando provoca la interrupción del funcionamiento normal – cuando la ansiedad y sus sensaciones y síntomas interfieren con una vida normal.

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Es importante tener en cuenta que el trastorno de ansiedad no debe ser equiparado a una condición médica o enfermedad mental grave (donde hay una causa médica, biológica, química o genética). Desafortunadamente, el término de la enfermedad mental se utiliza para referirse a cualquier problema causado por comportarse de manera anormal (lo que se considera fuera de la ‘norma’). Todos nosotros tenemos comportamientos que caen fuera de la norma, razón por la cual todos podrían catalogarse como que están teniendo algún tipo de enfermedad mental.

Mientras que pueda tener o haber sido diagnosticado con trastorno de ansiedad, esto significa que tendrá comportamientos excesivamente ansiosos (tendencias). No significa que de alguna manera es deficiente mental o tiene algo médicamente, biológicamente, químicamente o genéticamente mal.

Si el trastorno de ansiedad no es un problema médico, biológico, químico o genético, ¿por qué la ansiedad causa síntomas?

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Comportarse de una manera excesivamente aprensiva crea el estado fisiológico, psicológico y emocional de la ansiedad. La ansiedad activa la respuesta de estrés, que hace hincapié en el cuerpo. Un cuerpo que se se encuentra en un estado de excesiva tansión puede exhibir síntomas de estrés.

Por lo que los síntomas de ansiedad son en realidad síntomas de estrés. Se llaman síntomas de ansiedad porque comportarse con aprensión es la principal fuente de la tensión que impacta demasiado el cuerpo, haciendo enctonces que el cuerpo exhiba síntomas.

Porque cada cuerpo es algo químicamente único, el tipo, número, intensidad, duración y frecuencia de los síntomas de ansiedad varían de persona a persona. Por ejemplo, una persona podría tener un leve o algunos síntomas de ansiedad, mientras que otra persona tenga todos los síntomas de ansiedad y en gran severidad. Todas las combinaciones y las variaciones son comunes.

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